Nakon dugog razdoblja visokih ljetnih temperatura, stigla je jesen praćena većim temperaturnim razlikama između dnevnih i noćnih vrijednosti, što je čini “idealnim” razdobljem za borbu s raznim infekcijama i upalama.
Jesen je puno više od uživanja u slasnoj bundevi i toplim napitcima – ona na vas utječe na puno više načina. Nažalost, negativan utjecaj se često odnosi na zdravlje.
PROBLEMI DIŠNOG SUSTAVA
Prirodna otpornost organizma je uz niske temperature znatno smanjena, a time povećana sklonost akutnim infekcijama gornjeg dijela dišnog sustava. Većoj učestalosti obolijevanja doprinosi i duži boravak većeg broja ljudi u zatvorenim, nedovoljno provjetrenim prostorijama sa suhim i toplim zrakom kao što su npr. dječji vrtići, škole, radna mjesta, kina, sredstva javnog prijevoza i sl.
Na sreću, većina infekcija gornjeg dišnog sustava je blaga i ne zahtjeva ozbiljnije ili dugotrajnije liječenje.
GRIPA I PREHLADA
Jesenski mjeseci s malo sunčanih sati, a puno kiše i magle pogoduju razvoju prehlada i viroza, pa iako liječnici kao najbolji oblik prevencije preporučuju cjepivo, evo još nekoliko savjeta kako ih izbjeći; Izađite na svjež zrak kako biste izbjegli bakterije koje se nalaze u zatvorenim prostorima. Perite ruke i pritom koristite antibakterijski sapun. Redovito konzumiranje voća i povrća te po potrebi vitamina u tabletama, osobito A, C i E, osnažuje imuno sistem i smanjuje mogućnost oboljenja.
ČIR NA ŽELUCU
Vjerovali ili ne, želučani problemi mogu biti povezani sa vremenskim promjenama. Nakon provedene studije, u kojoj je sudjelovalo 26.000 oboljelih, znanstvenici su došli do zaključka kako se oni najčešće javljaju liječniku upravo u jesen.
BOLNI ZGLOBOVI
Iako nije dokazano, mnogi se baš u jesen žale na bolove u zglobovima a pretpostavlja se da se to događa zbog promjena atmosferskog tlaka, pa tako nagli pad temperature zraka može uzrokovati bolne zglobove.
JESENSKA DEPRESIJA
U ovo vrijeme nam nedostaju sunce, ljeto, more… Puno hladnih dana, kiše i magle čovjeka mogu dovesti do lošeg raspoloženja kada mu se sve čini – tako beznadno. To su samo neki od “simptoma” koji upućuju na jesensku depresiju. Stanje nije ugodno, no stručnjaci se slažu da nema razloga za brigu. Iako velik broj ljudi trpi radi privremene melankolije, to je samo dio života, a ne klinička depresija.
Izvor: http://atrijum.ba/
