Dobre bakterije su zaista male dobrice i to ne samo za varenje verovali ili ne. One vam mogu pomoći i oko mršavljenja i oko imuniteta. A evo šta o tome kažu studije i istraživanja. Dnevna doza probiotika odnosno dobrih bakterija može pospešiti gubitak težine. Ono što je još važnije je da se dobre bakterije bore…
Svakodnevna prehrana osigurava oku ugodne tjelesne mjere, a osim unošenja hrane u određenim vremenskim razmacima, potrebno je konzumirati namirnice vrhunske kvalitete, ali u umjerenim količinama. Bez obzira bavite li se bilo kojom od tjelesnih aktivnosti ili redovito odlazite na wellness tretmane, ne smije se zaboraviti niti da je od velike važnosti vođenje računa o svakodnevnoj…
Zdravstvene dobrobiti banana su nešto o čemu pričaju svi zaljubljenici u zdrav život. Ipak, mnogi od nas redovno zaobilaze banane čim dobiju tamne tačkice po kori, a ni ne slutimo za šta su sve one dobre… 1. Pružaju vam dodatnu zaštitu od raka Naučinici su utvrdili da banane sa tačkicama sadrže supstance koje uništavaju ćelije…
Dijetu s grožđem trebalo bi da držite od tri do sedam dana, i tokom nje možete da jedete grožđe kad god poželite, a preporučuje se najmanje pola kilograma dnevno. Na ovaj način poboljšaćete varenje i očistiti crijeva, a pritom nećete izgubiti energiju jer ova namirnica ima veliku energetsku vrijednost. Grožđe je bogato mineralima kao što…
Alergo testovi sniženi za 40%, po cijeni 50 KM. Alergo testovi na 12 nutritivnih alergena i 12 inhalatornih alergena. Uzorak za analizu je kapilarna krv-krv iz prsta. NUTRITIVNI ALERGO TEST Jaje, kokošije Lješnjak Brašno, pšenično Mješavina ribe Kikiriki Mrkva Mješavina meso Zrno soje Celer Račići, škampi Raževo brašno Kravlje mlijeko, sirovo INHALATORNI ALERGO TEST Grinje…
Vitamin D je vjerojatno jedini vitamin o kojem se ne govori puno u svijetu nutricionizma. Možda je to zbog toga što je vitamin D u potpunosti besplatan: tijelo ga stvara kada sunčeva svjetlost dodiruje kožu. Ljekarne ne mogu prodavati sunčeve zrake i zato promocija vitamina D nema smisla. Upravo to je razlog zašto puno ljudi…
Kraljica povrća-blitva Kada želite da se okrenete zdravijem načinu života, prvo što naučite je da trebate jesti više voća i povrća. Naročito zelenog, lisnatog povrća. Blitva spada među najzdravije povrće jer sadrži vitamine A, K, C i E; željezo, magnezij, kalij i mangan . Donosimo vam razloge zašto je trebate češće konzumirati. DIJETALNA JE: Blitva…
Iako se šljive od davnina koriste u kulinarstvu i proizvodnji rakije, često se neopravdano smatraju (pre)običnim voćem. No, riječ je o supervoću! Šljive su bogate vitaminom C,a u značajnim količinama sadrže i vitamine B skupine te vitamine E i K. Često se spominje i obilje vitamina A zato što su šljive bogate beta-karotenom koji…
Slana voda ili limunada prva pomoć su kod naglog pada krvnog pritiska. Zbog proljetnog kolebanja vremena, zamračenje i svjetlucave tačkice pred očima, slabost i vrtoglavica pogađaju posebno one koji već imaju problema sa hipotenzijom. Ko se zbog toga plaši da će ga ove tegobe snaći u prevozu ili tokom radnog vremena, sa sobom treba da…
Ljudska prehrana se odnosi na hranu koja se oralnim putem unosi u organizam. Neizostavni je element svakodnevnog života. Raspoloženje, zdravlje i efikasnost su, izmedu ostalog, uslovljeni zdravom ishranom. Postoji pet glavnih klasa nutrijenata: ugljeni hidrati, lipidi, proteini, vitamini i minerali. Zdrav način ishrane se svodi na raznovrsnost i pravilan odabir prehrambenih sastojaka. Osim toga, zdravlje je…